12 Pasos De Alanon là chương trình hồi phục dành cho gia đình và bạn bè của người nghiện rượu. Chương trình này dựa trên 12 bước của Alcoholics Anonymous (AA), nhưng được điều chỉnh để phù hợp với những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện rượu của người khác. 12 Pasos de Alanon cung cấp một khuôn khổ để đối phó với những thách thức và khó khăn mà chứng nghiện rượu gây ra, giúp tìm thấy sự bình yên và hồi phục bất kể người nghiện rượu có ngừng uống hay không.
Tìm Hiểu Về 12 Pasos de Alanon
12 Pasos de Alanon là hành trình tâm linh giúp người thân của người nghiện rượu vượt qua những cảm xúc tiêu cực như tức giận, oán trách, lo lắng, và tuyệt vọng. Chương trình này không phải là một phương pháp chữa trị chứng nghiện rượu, mà là một cách để chữa lành bản thân và tìm thấy sự thanh thản trong cuộc sống. Tham gia vào 12 Pasos de Alanon, bạn sẽ được kết nối với một cộng đồng hỗ trợ, nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những người khác đang cùng trải qua những khó khăn tương tự.
12 Bước Của Alanon Là Gì?
12 bước này là một loạt các nguyên tắc tâm linh, khi được thực hành như một cách sống, có thể giải phóng chúng ta khỏi những ràng buộc của chứng nghiện rượu của người khác:
- Chúng tôi thừa nhận bất lực trước rượu – cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được.
- Chúng tôi tin rằng một Sức mạnh lớn hơn chính chúng tôi có thể khôi phục lại sự tỉnh táo cho chúng tôi.
- Chúng tôi quyết định giao phó ý chí và cuộc sống của chúng tôi cho sự chăm sóc của Chúa như chúng tôi hiểu về Ngài.
- Chúng tôi đã thực hiện một cuộc kiểm kê đạo đức tìm kiếm và không sợ hãi về bản thân.
- Chúng tôi thừa nhận với Chúa, với chính mình và với một người khác bản chất chính xác của những sai lầm của chúng tôi.
- Chúng tôi hoàn toàn sẵn sàng để Chúa loại bỏ tất cả những khuyết điểm về tính cách này.
- Chúng tôi khiêm tốn yêu cầu Ngài loại bỏ những thiếu sót của chúng tôi.
- Chúng tôi lập danh sách tất cả những người mà chúng tôi đã làm hại, và sẵn sàng sửa chữa cho tất cả họ.
- Chúng tôi sửa chữa trực tiếp với những người này bất cứ khi nào có thể, trừ khi làm như vậy sẽ làm tổn thương họ hoặc người khác.
- Chúng tôi tiếp tục thực hiện kiểm kê cá nhân và khi chúng tôi sai, chúng tôi nhanh chóng thừa nhận điều đó.
- Chúng tôi tìm kiếm thông qua cầu nguyện và thiền định để cải thiện sự tiếp xúc có ý thức của chúng tôi với Chúa, như chúng tôi hiểu về Ngài, cầu nguyện chỉ cho kiến thức về ý muốn của Ngài đối với chúng tôi và sức mạnh để thực hiện điều đó.
- Đã có một sự thức tỉnh tâm linh do những Bước này, chúng tôi cố gắng mang thông điệp này đến cho những người khác, và thực hành những nguyên tắc này trong tất cả các vấn đề của chúng tôi.
Làm Thế Nào Để Bắt Đầu Với 12 Pasos de Alanon?
Bạn có thể bắt đầu bằng cách tìm kiếm một nhóm Alanon địa phương. Các cuộc họp được tổ chức thường xuyên trên khắp thế giới, và bạn có thể tìm thấy thông tin về các cuộc họp gần bạn trên trang web của Alanon. Tham gia các cuộc họp là một cách tuyệt vời để kết nối với những người khác đang cùng trải qua những khó khăn tương tự và học hỏi từ kinh nghiệm của họ.
Lợi Ích Của Việc Tham Gia Alanon
Alanon cung cấp một môi trường an toàn và hỗ trợ, nơi bạn có thể chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị phán xét. Thông qua việc tham gia Alanon, bạn có thể:
- Học cách đối phó với chứng nghiện rượu của người thân.
- Tìm thấy sự bình yên và thanh thản trong cuộc sống.
- Phát triển các kỹ năng đối phó lành mạnh.
- Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ vững chắc.
- Khám phá lại bản thân và tiềm năng của mình.
Kết luận: 12 Pasos de Alanon – Hành Trình Tìm Lại Chính Mình
12 Pasos de Alanon là một chương trình mạnh mẽ có thể giúp bạn tìm thấy hy vọng và hồi phục khi đối mặt với chứng nghiện rượu của người thân. Bằng cách làm theo 12 bước và tham gia vào cộng đồng Alanon, bạn có thể bắt đầu hành trình chữa lành và tìm thấy sự bình yên nội tâm, bất kể người nghiện rượu có chọn hồi phục hay không.
FAQ
- Alanon có phải là một tôn giáo không?
- Tôi có phải trả tiền để tham gia Alanon không?
- Tôi có thể tham gia Alanon nếu người thân của tôi không phải là người nghiện rượu không?
- Alanon có thể giúp tôi nếu người thân của tôi không muốn nhận sự giúp đỡ không?
- Làm thế nào để tôi tìm thấy một nhóm Alanon gần tôi?
- Tôi có cần phải nói chuyện tại các cuộc họp Alanon không?
- Tôi có thể đưa người thân của tôi đến các cuộc họp Alanon không?
Mô tả các tình huống thường gặp câu hỏi.
Các câu hỏi thường gặp xoay quanh việc làm sao để đối phó với người nghiện rượu, làm thế nào để tự chăm sóc bản thân khi sống chung với người nghiện rượu, và làm thế nào để tìm thấy sự bình an nội tâm trong hoàn cảnh khó khăn này.
Gợi ý các câu hỏi khác, bài viết khác có trong web.
Bạn có thể tìm thêm thông tin về chứng nghiện rượu và các chương trình hỗ trợ trên trang web của chúng tôi. Hãy khám phá thêm các bài viết về cách giao tiếp với người nghiện rượu, cách thiết lập ranh giới lành mạnh, và cách xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh cho chính mình.
Khi cần hỗ trợ hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0909802228, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 101 Đ. Lý Chiêu Hoàng, Phường 10, Quận 6, Hồ Chí Minh, Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.